Grundkurs Kreatives Lernen

In der heutigen Zeit steigen Stress, Belastungen und Anforderungen in vielen Lebensbereichen.
Damit verbunden sind zunehmende Druck und Verspannungen. Diese machen sich bemerkbar z.B. durch Muskelverspannungen, Schmerzen, Kopfweh, Rückenschmerzen, Missempfindungen usw.

Dies kann sich oft auf unsere Mitmenschen und Umwelt übertragen. Die "Spannungen" steigen oder die Atmosphäre wird zunehmend schwieriger.
​In der Kinaesthetics, welche seit über 30 Jahren zur Grundausbildung in vielen Berufen gehört lernen wir unsere eigene Wahrnehmung in der Bewegung zu fördern. So können wir fühzeitig dem Druck und den damit verbunden Spannungen entgegen wirken. D.h. wir können uns aktiv Schritt für Schritt wieder in unseren Wohlfühlbereich zurück steuern.


Lebensbalance
Wie und wo finde ich meine Balance zwischen Spannung und Entspannung?